Waldbaden Maxi

Ein Tag im Wald.

Wald tut gut.

Die Natur hat viele positive Einflüsse auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.
Beim Waldbaden, oder Shinrin-Yoku, wie es in seinem Ursprungsland Japan genannt wird, machst du dir diese Effekte zunutze.

Erlebe den Wald hautnah.

Angeleitete Naturübungen, Meditation und Entspannung im Wald werden das Waldbaden zu einem intensiven Erlebnis für dich machen.
Das Highlight des Waldbadens Maxi ist, Zeit für dich in der Hängematte. Genieße den Blick nach oben ins Blätterdach der Bäume. Eine Stunde Hängematte im Wald ist für mich persönlich wie ein Kurzurlaub. Überzeuge dich selbst.

Tauche ein, in die Atmosphäre des Waldes.

Werde stille.

Lass die Seele baumeln.

Du wirst überrascht sein, wie schnell du entspannst und welche Kräfte du aus der Natur schöpfen kannst.

Wissenschaftliche Studien zählen zu den positiven Effekten des Waldbadens folgendes:

senkt den Blutdruck
reguliert Puls
senkt Stresshormone
vermehrt Killerzellen (Stärkung Immunsystem)

Manchmal ist alles was wir brauchen einfach etwas Ruhe, Zeit für uns selbst und die Natur um uns herum.

Was bringt mir Waldbaden?

Ruhe und Ausgeglichenheit
Förderung von Kreativität
Abbau von Stress
Öffnung der Sinne
Entspannung und Entschleunigung
Neue Erfahrungen und Glück in der Natur

Leistungen Waldbaden Maxi

Informationen zum Waldbaden (Effekte, Stand der Forschung, Wissenswertes)
Professionelle Anleitung Waldbaden mit vielen Übungen und Impulsen aus dem Bereich Achtsamkeit und Entspannung
Isositzkissen und Hängematten werden zur Verfügung gestellt.
optional eventuell Kaffee & Kuchen im Lokal Waldwinkel (auf eigene Rechnung, wenn das Lokal geöffnet hat)
eine kleine Erinnerung ans Waldbad